담배는 결코 스트레스를 해소시켜 주지 못한다. 담배는 천천히 그리고 확실하게 당신의 자신감을 상실시킨다. 금연을 통해 얻을 수 있는 탐스러운 수확 중 하나는 바로 잃어버린 용기와 자신감을 되찾게 해 준다는 것이다. -알렌 카 오늘의 영단어 - predicament : 곤경, 궁지, 어려운 상태마땅히 행할 길을 아이에게 가르쳐라. 그러하면 늙어도 그것을 떠나지 않으리라. 매일 운동을 하고 성경을 읽으며 기도 시간을 정해 놓으라. -건강십계-과격한 수단에 호소하는 자에게는 어리석은 사람만이 말려든다. -그라시안 명성이란 결국, 새로운 이름 주위에 모여든 오해의 총합에 불과한 것이다. -릴케 용은 구름을 불러서 그 위력을 더하고 호랑이는 질풍을 맞아서 그 기세를 더한다. 서로 동지끼리 도와서 힘을 키우는 것. -사기 자연은 그것을 사랑하는 사람을 배반하는 일이 없다. -워즈워드 오늘의 영단어 - reorientation : 새로 순응시키기, 재교육양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을 하지 않는 것이 장수하는 방법이니라. -동의보감