인체는 어떤 기관이든 사용하지 않으면 그렇게 빨리 약화되고 퇴행하는 것이다. 인간은 본래 강인한 노동을 하면서 살아왔는데, 갑자기 너무 편해진 것이다. 운동으로 땀을 흘리면 스트레스도 풀리고 신경세포도 강해진다. 운동은 실로 건강을 위한 필요충분조건이다. -김정문 오늘의 영단어 - defector : 귀순자, 망명자오늘의 영단어 - cripple : 불구로 만들다오늘의 영단어 - sympathize : 동조하다, 동정하다Experience keeps a dear school. (경험이라는 학교는 수업료가 비싸다. = 쓰라린 경험을 통해 현명해 진다).능숙하게 할수 있는 무언가를 일년에 하나정도 계발하라.깨끗한 행실도 닦지 못하고, 젊어서 재물을 비축해 두지 못하면, 고기 없는 빈 못을 속절없이 지키는 늙은 따오기처럼 쓸쓸히 죽어갈 터이다. 또한 못쓰는 화살처럼 쓰러져 누워 옛일을 생각한들 무슨 수가 있겠는가. -법구경 오늘의 영단어 - fluctuating : 변동이 있는, 변동이 심한 오늘의 영단어 - counter-espionage : 대간첩, 방첩오늘의 영단어 - presume : 추정하다, 추측하다